这种偏向正在采纳阿特金斯饮食法的妇女中发挥得最为明明

  这项推敲揭橥正在礼拜三出书的《美邦医学协会期刊》上。这篇推敲讲演的作家称,由于男人或者晚年妇女没有介入这项推敲,ag平台注册。还不晓得这个推敲结果是否会对他们实用。耶鲁大学食物战略推敲职员凯莉·布朗内尔说:“这项推敲显示了任何一种计划都不行很好的办理肥胖题目。”这个推敲用到了他著的一本闭于鼓励饮食和生存风俗变动的书,他书中所提的见解和美邦政府健壮专家的见解好似。布朗内尔说:“对付我来说,抗御肥胖的题目亟需办理。”

  尽管体重省略13磅也不行让他们挣脱依旧过于肥胖的困扰。维奥拉·麦戈斯介入了这项推敲,继承阿特金斯饮食法的肥胖妇女一年内减掉的重量比那些采用Zone低碳饮食法的妇女要众。”41岁的麦戈斯说,自然采用阿特金斯饮食法的人体重更容易降下来。虽然她的饮食并不行庄重实行阿特金斯饮食计划,采用阿特金斯计划减肥的妇女的血压和体内的胆固醇也更靠近于健壮秤谌。她现正在正在斯坦福大学做行政就业,可是她却学会了怎样遴选极少较为健壮的食物。

  这些妇女正在推敲前期体重省略得最为昭彰,采用阿特金斯饮食法的妇女正在前6个月中体重均匀省略了13磅,采用政府健壮专家饮食计划的妇女体重的省略量则紧随其后,但前者的体重省略简直是后者的2倍。6个月后,大无数妇女体重开头从新添加,这种偏向正在采用阿特金斯饮食法的妇女中展现得最为昭彰,

  最终,采用阿特金斯饮食法减肥的妇女高密度脂卵白胆固醇的含量较其她妇女稍微偏高,这是一件好事,而血压和其她妇女比拟也稍微偏低。加德纳说这种结果的显现也许是由他们体重的省略水平区别而导致的。

  脂肪和碳的人要比从肉成品中获取的人患心脏病的风陡峭低。耶鲁大学抗御医学推敲中央的大卫·凯特兹写过几本相闭减肥的书,他说新的推敲并没有向众人供给更众有用适用的新闻,他把这项推敲称为“只可是是瞎忙乎”。

  同样的结果也正在哈佛大学客岁揭橥的一篇推敲讲演中显现过,谁人推敲也罕睹千名妇女参与,推敲结果同样显示低碳高脂饮食也许比以昔人们以为的所谓健壮饮食对人的健壮更有益,虽然谁人推敲的数据是通过让妇女对20年来的饮食纪念而取得的。哈佛大学的推敲还发觉,从蔬菜中获取

  这些妇女正在推敲刚开头体重就有大约189磅,不但这样,卵白质会让人的肌饿感消浸,它并不行从基本上办理肥胖题目。可是云云说却也有些牵强,而那些运用Zone、Ornish和美邦政府部分健壮专家首倡的低脂高碳饮食计划减肥的妇女则没有展现出采用阿特金斯计划妇女的那种健壮。譬喻她晓得了该当吃众汁蔬菜而不要一味的拼吃土豆。由于正在推敲最终,他说这项推敲显示了阿特金斯供给的饮食计划要比其它饮食计划都要更有利于健壮。正在推敲中她采用了阿特金斯的饮食计划。而采用阿特金斯饮食法的妇女相持到了推敲收场。而脂肪容易让人有吃饱的感想,

  麦戈斯说:“我那时才认识到历来我体内还存正在我以前一点都不晓得的壮大意志力。爱伯斯坦说这个推敲并不让人惊讶。几个妇女并没有将她们的饮食计算庄重贯彻始终,加德纳招供:“阿特金斯计划并不行让妇女的体重有昭彰减轻,但诺斯·杰克·爱伯斯坦的健壮商议公司力推阿特金斯饮食法,”斯坦福大学的推敲职员克里斯特弗·加德纳主理了这项推敲!

  据相闭媒体6日报道,正在对通行的饮食减肥法所举办的一个范围最大且时分最长的一项推敲中,阿特金斯饮食法(又称阿金饮食法)供给的低碳高脂饮食计划取得了很高的得分,击败了Zone、Ornish等饮食法,乃至比美邦政府宣布的饮食指南还要有用。但尽管这样,评论人士依然以为这个推敲结果再次显示了减肥并维系健美的身体对人们来说是何等的困穷。

  欧尼斯和其他对此持否认立场的人狡辩说,这项推敲并没有答复相闭阿特金斯饮食法的一个苛重题目,那即是连续不竭的摄入那些高脂食品是否会给人埋下健壮隐患,这种隐患是否会正在往后发生。

  减肥者正在12个月内体重均匀减下了10磅,而采用Zone饮食法的妇女体重则仅降低了3.5磅。采用Ornish计划的妇女均匀减掉的体重快要5磅,而采用政府专家饮食提倡的妇女体重则快要省略了6磅。从科学的角度来说,12个月的时分还并不行足以讲明阿特金斯计划就肯定优于其它计划,由于这不行剔除推敲显现偶尔随机误差的也许性。

  Zone饮食法的提出者巴里·希尔斯称,这项推敲的初志很好,可是却没有不妨庄重而科学地发展事实。Ornish饮食法的发觉者德安·欧尼斯博士说:“庄重实行含有熏肉和干酪的饮食计划相信要比实行生果和蔬菜占主导名望的饮食搭配容易得众。”

  介入这项推敲的妇女均匀年数都正在40岁操纵,推敲职员让她们遵循减肥书上的饮食提倡实行减肥计算,并对这种成就举办评估。推敲职员为妇女随机指定了4本饮食书。这些妇女每周还上一次课,课上他们能够提出极少饮食题目,云云共连续了8周,但正在接下来的10个月中,这些妇女都是独立“研究”减肥流程中遭遇的题目。

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